Запеканка од тиквица и парадајза
Запеканка од тиквица и парадајза
Почетна страница Сви рецепти Запеканка од тиквица и парадајза

Запеканка од тиквица и парадајза

Слика јела: Запеканка од тиквица и парадајза
1 сат и 15 минута
96,0 kcal
Протеини: 6,0 г
Масти: 8,0 г
Угљени хидрати: 3,0 г

Порекло рецепта

Постоји много различитих начина печења поврћа. Пробајте ову необичну тепсију од парадајза и младих тиквица преливених моцарелом — није само укусна већ и лепа. То је савршено јело не само за породични ручак или вечеру, већ и за празничну трпезу.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Парадајз
  • Тиквице
  • Маслиново уље
  • Бели лук
  • Моцарела
  • Со
  • Црни бибер
  • Оригано

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Посуда за печење

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 1 Направите три дубока реза на парадајзу.

Корак 2:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 2 Преполовите и танко исеците две младе тиквице или тикве.

Корак 3:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 3 Ставите парадајз у посуду за печење и уметните кришке тиквица у прорезе на парадајзу.

Корак 4:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 4 Згњечите чешње белог лука и распоредите преко поврћа.

Корак 5:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 5 Додајте со, бибер, маслиново уље и оригано.

Корак 6:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 6 Пеците 30 минута на 180 степени користећи горње и доње грејање.

Корак 7:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 7 Исеците моцарелу и распоредите преко поврћа.

Корак 8:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 8 Пеците још 10 минута.

Корак 9:

Запеканка од тиквица и парадајза - корак 9 Печено поврће ставите на тањире, прелијте течношћу из тигања, украсите зачинским биљем и послужите.

Савети за кување

За ово јело је боље узети зелене и жуте тиквице и убацити њихове кришке, наизменично – изгледа лепше.

Пре сечења, одсеците крајеве тиквица, али их немојте љуштити.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Лазање од кромпира

Лазање од кромпира

1 сат и 30 минута
128,0 kcal

Припремите ову укусну и нежну тепсију од кромпира са месом у стилу чувене италијанске лазање.

Рецепт: Запеканка од свјежег сира са бундевом

Тепсија од свјежег сира са бундевом

1 сат
135,0 kcal

Запеканка од свјежег сира са бундевом је здраво и укусно јело које комбинује нежни свјежи сир и слатку бундеву. Ова запеканка ће вас одушевити својом живом бојом и богатим укусом. Одличан је избор за доручак или десерт. Пробајте ову запеканку од свјежег сира са бундевом да бисте уживали у хармонији укуса и добили дозу витамина!

Рецепт: Запеканка од кромпира и тиквица

Запеканка од кромпира и тиквица

2 сата
104,0 kcal

Најједноставније поврће може постати укусна посластица када се пече у рерни са мирисним преливом од сира. Пире кромпир, тиквице и празилук, уз само мало труда, стварају укусан вегетаријански оброк за целу породицу!

Рецепт: Киноа и воћна тепсија

Киноа тепсија са воћем

1 сат
120,0 kcal

Ова слатка, али здрава тепсија од киноа без глутена са бананама и бобичастим воћем је одлична веганска опција за доручак.

Рецепт: Запеканка од пилећег филеа са парадајзом и сиром

Пилећи филе у тепсији са парадајзом и сиром

1 сат и 40 минута
147,0 kcal

Укусан и здрав пилећи филе печен у рерни са јајетом и сиром је савршен за ручак или вечеру.

Рецепт: Запеканка од пире кромпира и печурака

Пире кромпир у тепсији са печуркама

50 мин
233,0 kcal

Шта може бити једноставније од пире кромпира? То је основна намирница када сте превише лењи да проводите време у кухињи, али може бити и основа за много занимљивије јело. Направите једноставну, али укусну и заситну тепсију од кромпира са печуркама, павлаком и ароматичним сиром.

Рецепт: Кромпир у рерни са месом и сиром

Кромпир запеканка са месом и сиром у рерни

1 сат и 30 минута
188,0 kcal

Ова нежна и заситна месна тепсија са кромпиром је одлична опција за вечеру за целу породицу!

Рецепт: Кромпир запечен са пилетином у тигању

Кромпир чорба са пилетином у тигању

1 сат и 30 минута
140,0 kcal

Испробајте овај паметан начин да направите нежну тепсију од кромпира са пилетином и сиром.

Десерти

Супе

Салате