Запеканка од патлиџана са сиром
Запеканка од патлиџана са сиром
Почетна страница Сви рецепти Запеканка од патлиџана са сиром

Запеканка од патлиџана са сиром

Слика јела: Запеканка од патлиџана са сиром
2 сата
122,0 kcal
Протеини: 5,0 г
Масти: 10,0 г
Угљени хидрати: 5,0 г

Порекло рецепта

Патлиџан се може користити као замена за многе састојке, као што је тесто за лазање. Постоје рецепти за лазање са ниским садржајем угљених хидрата са патлиџаном и млевеним месом, али ми нудимо једноставан, заситан и здрав „слојевит“ вегетаријански запек од патлиџана и сира са парадајз сосом.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Маслиново уље
  • Патлиџани
  • Моцарела
  • Пармезан
  • Парадајз сос

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Тањир
  • Пан
  • Ренде
  • Посуда за печење
  • Скимер
  • Папирни убруси
  • Цедиљка

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Запеканка од патлиџана и сира - корак 1 Одсеците врхове патлиџана, ољуштите их и исеците на кругове дебљине пола центиметра.

Корак 2:

Запеканка од патлиџана и сира - корак 2 Кришке поређајте у слојевима у цедиљку, поспите сољу, ставите тањир са малим тегом на врх и оставите да се ослобођена течност оцеди 45 минута.

Корак 3:

Запеканка од патлиџана и сира - корак 3 Нарендајте 100 грама пармезана на ситном рендету.

Корак 4:

Запеканка од патлиџана и сира - корак 4 Оперите патлиџане, исцедите воду и ставите кришке на папирни убрус.

Корак 5:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 5 Сипајте велику количину уља у дубоки тигањ, пржите патлиџане док не порумене и извадите их шупљикавом кашиком на папирни убрус.

Корак 6:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 6 Припремите 800 грама парадајз соса и изрендајте 250 грама моцареле.

Корак 7:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 7 Подмажите дно квадратне посуде за печење парадајз сосом и поређајте кришке патлиџана преко, не остављајући празнине.

Корак 8:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 8 Поспите патлиџан ситно ренданим пармезаном и додајте још један слој парадајз соса.

Корак 9:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 9 Поновите поступак још два пута са слојевима моцареле, патлиџана, пармезана и парадајз соса. Поспите горњи слој парадајз соса моцарелом.

Корак 10:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 10 Пеците 30-40 минута на 180 степени.

Корак 11:

Тепсија од патлиџана и сира - корак 11 Исеците на порције, украсите першуном и послужите.

Савети за кување

Пре кувања, горке материје треба уклонити из патлиџана како би се ублажио укус.

Парадајз сос за тепсију може се направити печењем крупно сецканог парадајза са црним луком, белим луком, сољу, шећером и бибером. Након печења 40 минута на 180 степени Целзијуса, ољуштите парадајз и све састојке изблендирајте у блендеру. Такође можете користити куповни сос.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Патлиџан са сиром и парадајзом у тигању

Патлиџан са сиром и парадајзом у тигању

1 сат
122,0 kcal

Припремите ово једноставно и укусно вегетаријанско јело од патлиџана са парадајзом и отопљеним сиром.

Рецепт: Динстане тиквице са ћуретином

Динстане тиквице са ћуретином

1 сат и 15 минута
74,0 kcal

Динстана ћуретина са тиквицама је невероватно здраво, нежно и лако сварљиво јело. Ћуретина је богата протеинима и садржи хранљиве материје које јачају срце и имунитет, док су тиквице богате калијумом и гвожђем. Поред тога, влага у овом поврћу чини месо мекшим. Занимљиво је да и ћуретина и тиквице потичу са отприлике истих места – обе су „америчке“.

Рецепт: Кускус са свежим поврћем

Кускус са свежим поврћем

30 мин.
90,0 kcal

Кускус са разним додацима је одлично главно јело или прилог, заситан и погодан за скоро сваки укус.

Рецепт: Вегански пуњени парадајз

Вегански пуњени парадајз

1 сат и 30 минута
67,0 kcal

Направите ово једноставно, али укусно и здраво предјело од парадајза и патлиџана пржених са капарима и босиљком.

Рецепт: Шаргарепа печена у рерни

Шаргарепа печена у рерни

1 сат
128,0 kcal

Ова укусна и здрава шаргарепа је једноставно укусна и невероватно лака за припрему.

Рецепт: Хоровац - гриловано поврће на јерменски начин

Хоровац - гриловано поврће на јерменски начин

40 мин.
52,0 kcal

Припремите чувено јерменско поврће печено на ћумуру, Хоровац, одлично димљено летње јело.

Рецепт: Тиквице пржене у презлама

Тиквице пржене у презлама

1 сат и 15 минута
156,0 kcal

Припремите нежне младе тиквице пржене у презлама са јајетом, које су одличне као прилог за ручак или вечеру или као предјело.

Рецепт: Печено поврће у љутом парадајз сосу

Печено поврће у љутом парадајз сосу

1 сат и 30 минута
69,0 kcal

Пробајте ово укусно, лепо и здраво летње јело, богато витаминима и минералима. Ово јарко и укусно поврће не само да ће вас заситити, већ ће вам пружити и радост и виталност лета. Печено поврће је здрава ужина, додатак куваном пиринчу или чак прелив за топле сендвиче.

Десерти

Супе

Салате