Печени лосос са поврћем
Печени лосос са поврћем
Почетна страница Сви рецепти Печени лосос са поврћем

Печени лосос са поврћем

Слика јела: Печени лосос са поврћем
30 мин.
156,0 kcal
Протеини: 13,8 г
Масти: 8,2 г
Угљени хидрати: 5,8 г

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Соја сос
  • Путер
  • Сок од лимуна
  • Кора лимуна
  • Сенф
  • Мед
  • Слатка паприка
  • Млевени црни бибер
  • Зелено
  • Филе лососа са кожом

За украс

  • Броколи
  • Карфиол
  • Чери парадајз
  • Лимун

Кухињски прибор

  • Нож
  • Чинија
  • Плех за печење
  • Умути
  • Пергамент/папир за печење
  • Виљушка

##Рецепт корак по корак:

Корак 1: Печени лосос са поврћем - корак 1

Припремите лосос: Исеците филе лососа на порције.

Корак 2: Печени лосос са поврћем - корак 2

Припремите маринаду: У чинији помешајте соја сос, уље, лимунов сок, лимунову кору, сенф, мед, слатку паприку, црни бибер и зачинско биље.

Корак 3: Печени лосос са поврћем - корак 3

Ставите на плех: Ставите комаде лососа на плех обложен папиром за печење.

Корак 4: Печени лосос са поврћем - корак 4

Прелијте маринаду преко лососа: Прелијте припремљену маринаду преко лососа.

Корак 5: Печени лосос са поврћем - корак 5

Печење: Ставите плех у рерну и пеците на 180°C 18-20 минута.

Корак 6: Печени лосос са поврћем - корак 6

Припремите прилог: Броколи и карфиол исеците на цветнице. Чери парадајз исеците на пола. Пржите поврће у тигању док не омекша.

Корак 7: Печени лосос са поврћем - корак 7

Послуживање: Послужите лосос са печеним поврћем и кришком лимуна.

Савети за кување

За мекши лосос, користите квалитетан филе без костију.

Не претерујте са соја сосом у маринади, иначе ће лосос бити превише слан.

Користите оштре ножеве за сечење лососа и поврћа како бисте осигурали уредне комаде.

Експериментишите са поврћем: додајте кромпир, шаргарепу или друге врсте поврћа за разноврсне укусе.

За бољи укус, можете додати мало лимуновог сока у маринаду.

Не отварајте рерну током првих неколико минута печења како бисте били сигурни да се лосос добро скува.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Рибља тепсија са кромпиром у рерни

Рибљи залогај са кромпиром у рерни

55 мин.
170,0 kcal

Пробајте ову једноставну, али укусну рибљу тепсију са поврћем и павлаком – савршену за љубитеље рибе.

Рецепт: Бакалар на пољски начин

Бакалар на пољски начин

50 мин.
100,0 kcal

Бакалар можда делује као бљутава и неукусна риба, али „пољски“ сос га претвара у готово свечану и укусну посластицу.

Рецепт: Риба у слатко-киселом сосу

Риба у слатко-киселом сосу

1 сат
159,0 kcal

Кинески слатко-кисели сос није добар само за пржену свињетину; одлично се слаже и са прженом рибом!

Рецепт: Спрат у парадајз сосу

Папала у парадајз сосу

1 сат и 30 минута
100,0 kcal

Припремите укусно предјело од папалина у парадајз сосу са зачинима за себе и своје госте.

Рецепт: Риба на грчки начин

Риба на грчки начин

241,0 kcal

Пробајте ову укусну печену белу рибу са сосом од сира, павлаке и мајонеза и сочним парадајзом.

Рецепт: Краиме – риба у парадајз сосу

Краиме – риба у парадајз сосу

1 сат и 30 минута
72,0 kcal

Уместо уобичајене „мариниране рибе“, припремите ову укусну рибу у јеврејском стилу са љутим парадајз сосом.

Рецепт: Риба печена у рерни под крзненим капутом

Риба под крзненим капутом у рерни

1 сат и 30 минута
104,0 kcal

Чак и најобичнија риба може се припремити веома укусно. Припремите бакалара за своју гозбу користећи овај рецепт за харингу испод крзна.

Рецепт: Јаја Бенедикт са холандез сосом

Јаја Бенедикт са холандез сосом

1 сат и 15 минута
315,0 kcal

Јаја Бенедикт су укусна, али прилично сложена опција за доручак, па је најбоље да себи и својој породици почастите њима викендом. Ово јело, популарно од краја 19. века, заснива се на пошираном јајету са класичним холандез сосом на препеченом белом хлебу. Додаци су променљиви и могу бити од сланине до тартуфа.

Десерти

Супе

Салате