Палачинка од овсене каше са бананом

Тражите савршен доручак који је здрав, заситан и укусан? Пробајте палачинку од банане са овсом! Овај једноставан рецепт комбинује нежну текстуру палачинке, слаткоћу банане и нутритивне предности овса. Готова је за само 10 минута, а резултати ће вас одушевити својим укусом и аромом. Савршено за оне који цене здраву исхрану, али не желе да жртвују задовољство једења. Пробајте - то је ваш нови омиљени доручак!

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Ставите брзо куване овсене пахуљице у посуду.

Корак 2:

Додајте млеко, умутите јаје, додајте со, шећер и промешајте жицом за мућење.

Корак 3:

Подмажите тигањ са непријањајућим дном капљицом биљног уља и загрејте.

Корак 4:

Сипајте смесу у шерпу и равномерно распоредите шпатулом.

Корак 5:

Кувајте 2 минута, покривено, на средњој ватри, затим окрените и кувајте још 2 минута, непоклопљено.

Корак 6:

Врућу палачинку ставите на тањир и премажите кашичицом меда.

Корак 7:

Исеците банану на кришке, ставите је на половину палачинке од овсене каше и покријте другом половином.

Савети за кување

Палачинке од овсене каше могу се направити и са сланим филом; у том случају, изоставите шећер. За слани фил можете користити парадајз, свежи сир, меки сир и авокадо. За слатки фил користите било које бобичасто воће или комадиће воћа, џем или кондензовано млеко.

Ако пазите на калорије и имате добар тигањ са нелепљивим премазом, можете прескочити уље.

Ако имате само обичну овсену кашу, самељите је у блендеру.