Поврћна тепсија са сиром
Поврћна тепсија са сиром
Почетна страница Сви рецепти Поврћна тепсија са сиром

Поврћна тепсија са сиром

Слика јела: Поврћна тепсија са сиром
1 сат
157,0 kcal
Протеини: 6,0 г
Масти: 10,0 г
Угљени хидрати: 12,0 г

Порекло рецепта

Ова повртна тепсија са сиром је укусан, здрав доручак који ће вам дати енергију и много је лакша од типичних пецива. Невероватно је једноставна за припрему - у суштини је брза салата, пржена и печена са ренданим сиром. Али изгледа укусно и заиста је сочна!

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Кукуруз
  • Зелени лук
  • Црни лук
  • Путер
  • Паприка
  • Мајонез
  • Моцарела сир
  • Со и бибер

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Пан
  • лопатица
  • Ренде
  • Сито

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Поврћна тепсија са сиром - Корак 1 Оцедите и пребаците садржај конзерве кукуруза у посуду.

Корак 2:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 2 Ситно исецкајте лук и додајте га кукурузу.

Корак 3:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 3 Ситно исецкајте црвену паприку и млади лук и додајте у чинију.

Корак 4:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 4 Додајте 50 грама мајонеза и добро промешајте.

Корак 5:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 5 Додајте со и бибер по укусу. Промешајте.

Корак 6:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 6 У тигању на лаганој ватри истопите 20 грама путера.

Корак 7:

Поврћна тепсија са сиром - корак 7 Ставите мешавину поврћа у тигањ и пржите, мешајући, 4-5 минута на средњој ватри.

Корак 8:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 8 Поспите тепсију ренданом моцарелом и крчкајте, покривено, док се сир не отопи.

Корак 9:

Запеканка са поврћем и сиром - корак 9 Ставите тепсију у плех у рерну и пржите је користећи горњи роштиљ 2-3 минута на јакој ватри.

Савети за кување

За овај рецепт, најбоље је користити тигањ са непријањајућим премазом и одвојивом ручком.

Ако немате рерну са роштиљем, можете запржити тепсију тако што ћете је ставити на горњу решетку.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Лазање од кромпира

Лазање од кромпира

1 сат и 30 минута
128,0 kcal

Припремите ову укусну и нежну тепсију од кромпира са месом у стилу чувене италијанске лазање.

Рецепт: Финска тепсија од шаргарепе

Финска тепсија од шаргарепе

2 сата
103,0 kcal

Припремите традиционално финско јело за Божић – нежну шаргарепу у тепсији са млеком и пиринчем.

Рецепт: Запеканка од пилећег филеа са парадајзом и сиром

Пилећи филе у тепсији са парадајзом и сиром

1 сат и 40 минута
147,0 kcal

Укусан и здрав пилећи филе печен у рерни са јајетом и сиром је савршен за ручак или вечеру.

Рецепт: Маца Бабка

Мацах Бабка

45 мин.
148,0 kcal

Пробајте ову обилну тепсију од јеврејског бесквасног хлеба и јаја, направљену по традиционалном рецепту - одличан доручак!

Рецепт: Запеканка са броколијем и сиром

Запеканка са броколијем и сиром

1 сат и 30 минута
157,0 kcal

Направите ову укусну и здраву тепсију од исецканог броколија, поврћа, јаја и сира са сосом од белог лука.

Рецепт: Запеканка од млевеног меса са сиром и поврћем

Запеканка од млевеног меса са сиром и поврћем

1 сат и 30 минута
162,0 kcal

Ова нежна запеканка од говедине и пилетине са салатом од свежег поврћа је одлична вечера или ручак за целу породицу. Ова запеканка од говедине и пилетине пуњена сиром се лако и брзо прави. Свежа рукола и парадајз додају освежавајући, витаминима богат укус овом издашном јелу од меса.

Рецепт: Кромпир чорба са млевеним месом

Кромпир чорба са млевеним месом

1 сат и 30 минута
125,0 kcal

Припремите укусну тепсију, брза је, укусна и заситна!

Рецепт: Кромпир запечен са пилетином у тигању

Кромпир чорба са пилетином у тигању

1 сат и 30 минута
140,0 kcal

Испробајте овај паметан начин да направите нежну тепсију од кромпира са пилетином и сиром.

Десерти

Супе

Салате