Палачинке од тиквица у фритези на врућ ваздух
Палачинке од тиквица у фритези на врућ ваздух
Почетна страница Сви рецепти Палачинке од тиквица у фритези на врућ ваздух

Палачинке од тиквица у фритези на врућ ваздух

Слика јела: Пржене тиквице у фритези на врућ ваздух
1 сат
101,0 kcal
Протеини: 2,0 г
Масти: 4,0 г
Угљени хидрати: 14,0 г

Порекло рецепта

Ако волите палачинке од тиквица, али сте забринути због своје фигуре, онда су ове палачинке од тиквица из фритезе управо оно што вам треба. Не захтевају уље, што значи да нећете добити додатне калорије.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Тиквице
  • Црни лук
  • Јаје
  • Со и бибер
  • Суви бели лук
  • Сува мента
  • Маслиново уље

Кухињски прибор

  • Чинија
  • Кашика
  • Ренде
  • Пергамент
  • Фритеза на врућ ваздух

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Уштипци од тиквица у фритези на врућ ваздух - корак 1 Тиквице изрендајте у чинију користећи крупно ренде.

Корак 2:

Уштипци од тиквица у фритези на врућ ваздух - корак 2 Додајте јаје, со, бибер, сушени бели лук и сушену менту.

Корак 3:

Уштипци од тиквица у фритези на врућ ваздух - корак 3 Додајте брашно и промешајте.

Корак 4:

Уштипци од тиквица у фритези на врућ ваздух - корак 4 Обложите решетку фритезе папиром за печење и кашиком вадите тесто.

Корак 5:

Уштипци од тиквица у фритези на врућ ваздух - корак 5 Пеците у ручном режиму 10 минута на 200 степени са сваке стране.

Савети за кување

Ако вам се тесто чини превише течно, додајте још брашна.

Подмажите папир за печење уљем како бисте лакше окретали палачинке.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Ваздушасте палачинке

Ваздушасте палачинке

30 мин.
180,0 kcal

Класичне, прозрачне палачинке са млеком. Готове за 15 минута. Савршен мекани доручак са било којим додатком.

Прочитајте више
Рецепт: Уштипци од тиквица са пиринчаним брашном

Палачинке од тиквица са пиринчаним брашном

1 сат
180,0 kcal

Направите палачинке од тиквица са пиринчаним брашном за доручак – не само укусне, већ и здраве за оне који избегавају пшенично брашно.

Прочитајте више
Рецепт: Уштипци од тиквица са пилећим филеом

Палачинке од тиквица са пилећим филеом

1 сат и 30 минута
75,0 kcal

Тиквице, иако егзотично поврће, дуго су биле основна храна у нашим баштама. Садрже много витамина Б1, Б2 и ПП, али су посебно богате витамином Ц, а садржај каротена, када су зреле, парира се садржају шаргарепе. Тиквице су такође веома нежне и одлична дијететска храна. А у комбинацији са пилећим филеом у палачинкама, савршене су за одржавање снаге оних који се опорављају.

Прочитајте више
Рецепт: Палачинке од тиквица у вафли

Палачинке од тиквица у апарату за вафле

1 сат
128,0 kcal

Направите ове необичне палачинке од тиквица у апарату за вафле; савршене су за оне који се здраво хране.

Прочитајте више
Рецепт: Пржене тиквице печене у рерни

Палачинке од тиквица печене у рерни

1 сат
63,0 kcal

Направите ове дијеталне палачинке од тиквица у рерни за себе и своју породицу. Нису само укусне, већ и здраве.

Прочитајте више
Рецепт: Уштипци од тиквица са свежим сиром

Палачинке од тиквица са свежим сиром

1 сат
106,0 kcal

Направите ове палачинке од тиквица и свјежег сира у тигању за доручак – веома су нежне и посебно здраве за децу.

Прочитајте више
Рецепт: Пржене тиквице и јабуке у тигању

Палачинке од тиквица и јабука у тигању

1 сат
172,0 kcal

Припремите ове укусне, витаминима богате палачинке од тиквица и јабука за доручак, које ће волети и деца и одрасли.

Прочитајте више
Рецепт: Корејске палачинке Масал Џонг

Корејске палачинке, Масал Џонг

20 мин.
148,0 kcal

Палачинке од рачјих штапића Масал Џон су брза домаћа ужина. Ове палачинке се често праве за доручак јер нису само укусне већ и хранљиве и могу вас енергизирати током већег дела дана. Људи их такође носе на посао или у школу као ужину. Понекад се уместо рачјих штапића користе шкампи.

Прочитајте више

Десерти

Супе

Салате