Лагана повртна супа без меса
Лагана повртна супа без меса
Почетна страница Сви рецепти Лагана повртна супа без меса

Лагана повртна супа без меса

Слика јела: Лагана повртна чорба без меса
1 сат и 15 минута
20,0 kcal
Протеини: 1,0 г
Масти: 0,0 г
Угљени хидрати: 4,0 г

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Црни лук
  • Шаргарепа
  • Кромпир
  • Поврћна чорба
  • Вода
  • Бибер
  • Броколи
  • Тиквице
  • Парадајз
  • Зелени пасуљ
  • Ђумбир
  • Бели лук
  • Со, бибер
  • Копар

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Лонац
  • лопатица

Супе од поврћа су лагано и хранљиво предјело, савршено за вегетаријанце, оне који се здраво хране или оне који једноставно траже дан поста. Ова једноставна супа, направљена од разног поврћа, је и укусна и веома здрава.

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Једноставна супа од поврћа - корак 1 Ољуштите и ситно исецкајте лук.

Корак 2:

Једноставна супа од поврћа - корак 2 Сипајте биљно уље у шерпу и пропржите лук.

Корак 3:

Једноставна супа од поврћа - корак 3 Исеците шаргарепу на коцкице и додајте је луку.

Корак 4:

Једноставна супа од поврћа - корак 4 Ољуштите и исецкајте кромпир на коцкице и додајте га у тигањ. Промешајте.

Корак 5:

Једноставна супа од поврћа - корак 5 Додајте повртну чорбу и воду у шерпу, покријте и кувајте.

Корак 6:

Једноставна супа од поврћа - корак 6 Уклоните семе из паприке, исецкајте је на коцкице и додајте у тигањ.

Корак 7:

Једноставна супа од поврћа - корак 7 Броколи раздвојите на цветнице и сваку цветницу исеците на два или три дела. Промешајте.

Корак 8:

Једноставна супа од поврћа - корак 8 Тиквице исеците на велике коцкице и додајте у супу.

Корак 9:

Једноставна супа од поврћа - корак 9 Исеците парадајз на средње комаде и додајте у тигањ. Промешајте.

Корак 10:

Једноставна супа од поврћа - корак 10 Изрендајте ђумбир, згњечите бели лук и додајте у супу. Промешајте.

Корак 11:

Једноставна супа од поврћа - корак 11 Додајте со, бибер и промешајте.

Корак 12:

Једноставна супа од поврћа - корак 12 Ситно исецкајте млади лук и копар и додајте у супу.

Савети за кување

За припрему ове супе, боље је користити шерпу са дебелим дном, јер ће се поврће у њој такође пржити.

Чорбу треба кувати под поклопцем, скидајући га само да би се промешало.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Чорба од црвене рибе

Црвена рибља чорба

1 сат и 15 минута
24,0 kcal

Припремите веома једноставну, али укусну и богату рибљу чорбу од лососа, пастрмке или ружичастог лососа – баш као што бисте то урадили у лонцу на ватри!

Рецепт: Чорба од печурака са шампињонима и кромпиром

Чорба од печурака са шампињонима и кромпиром

55 мин.
36,0 kcal

Чорба од шампињона је класична чорба за модерне урбане љубитеље печурака. Направите ово једноставно и укусно јело.

Рецепт: Чорба од шаргарепе

Чорба од шаргарепе

45 мин.
40,0 kcal

Ова веома једноставна и витаминима богата супа може се правити сваки дан без икакве муке. Чак и почетник може направити ову нежну и веома здраву супу од шаргарепе са минималним бројем састојака. Шаргарепа, поред витамина А, садржи многе друге корисне хранљиве материје, што ову супу чини идеалном за храну за бебе. Повртни бујон за супу може се направити од домаћих коцкица бујона или можете купити готову.

Рецепт: Супа са млевеним месом

Супа са млевеним месом

1 сат и 30 минута
145,0 kcal

Ова једноставна за припрему, обилна и заситна месна чорба са поврћем и млевеним месом биће хит код целе ваше породице.

Рецепт: Класична окрошка са кефиром

Класична окрошка са кефиром

1 сат и 30 минута
82,0 kcal

Класична окрошка са кефиром, кобасицом и кромпиром ће вас спасити од летњих врућина. Рецепт није баш старински, али је заситан и укусан.

Рецепт: Окрошка са цвеклом и кефиром

Окрошка са цвеклом и кефиром

1 сат и 30 минута
58,0 kcal

Ако волите да експериментишете са новим обртима познатих јела, онда је окрошка са цвеклом и кефиром управо оно што вам треба!

Рецепт: Кинеска пилећа супа са резанцима

Кинеска супа са фунчозом и пилетином

1 сат и 15 минута
45,0 kcal

Ова једноставна, али укусна и ароматична летња пилећа супа са кинеским стакленим резанцима лако се прави, чак и за почетнике у кувању.

Рецепт: Окрошка са ротквицама и кефиром

Окрошка са ротквицом и кефиром

1 сат
33,0 kcal

Ако неко у вашој породици не једе месо, окрошка са ротквицом и кефиром је најбоља опција. Јаја се могу додати приликом сервирања.

Десерти

Супе

Салате