Алу Гоби
Алу Гоби

Алу Гоби

Слика јела: Алу Гоби
45 мин.
71,0 kcal
Протеини: 2,0 г
Масти: 2,0 г
Угљени хидрати: 11,0 г

Порекло рецепта

Ово традиционално индијско јело је лако за припрему, чак и за почетника у кувању. Има само два главна састојка, али, као што је увек случај са индијском кухињом, права магија је у зачинима. Пре свега, то су гарам масала, куркума и љута паприка. Ова комбинација претвара бљутаво поврће у нешто изврсно и егзотично.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Карфиол
  • Кромпир
  • Ђумбир
  • Биљно уље
  • Зира
  • Куркума
  • Љута паприка
  • Листови пискавице
  • Гарам масала

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Пан
  • лопатица
  • Ренде

Алу гоби је традиционално индијско јело направљено од карфиола и кромпира са ароматичним зачинима. Укус алу гобија је хармонична мешавина зачина попут куркуме, кима и гарам масале са нежним поврћем, стварајући богат и пријатан мирис.

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Алу Гоби - Корак 1 Ољуштите и исеците кромпир на велике коцкице.

Корак 2:

Алу Гоби - Корак 2 Сипајте биљно уље у тигањ, додајте ким, ставите кромпир, промешајте и пржите док не порумени.

Корак 3:

Алу Гоби - Корак 3 Ставите карфиол, раздвојен на цветнице, додајте рендани ђумбир, куркуму и црвену паприку и промешајте.

Корак 4:

Алу Гоби - Корак 4 Додајте со, промешајте, поклопите и кувајте на лаганој ватри док не омекша.

Корак 5:

Алу Гоби - Корак 5 Додајте листове пискавице и гарам масалу, промешајте и послужите.

Савети за кување

Немојте прејако загревавати како бисте спречили да поврће изгори.

Сушени листови пискавице могу се купити на мрежи.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Гулаш од поврћа и пасуља

Гулаш од поврћа и пасуља

1 сат
134,0 kcal

Припремите ово укусно, здраво и нискокалорично јело, богато биљним протеинима, што је неопходно за вегетаријанце.

Рецепт: Панир путер масала

Панир путер масала

2 сата
178,0 kcal

Направите ово обилно и зачињено вегетаријанско јело из егзотичне Индије за ручак, преливено меким домаћим сиром.

Рецепт: Вегански чорба од белог пасуља и кромпира

Вегански чорба од белог пасуља и кромпира

1 сат и 30 минута
88,0 kcal

Ова густа и укусна чорба-гулаш направљена од кромпира и пасуља богатог протеинима одлично је предјело и друго јело за оне који не једу месо.

Рецепт: Касуле

Гулаш од меса касуле

4 сата
284,0 kcal

Пробајте ово чувено француско јело, укусно и веома заситљиво, посебно у хладној сезони.

Рецепт: Хамин (чолент)

Хамин (чолент)

9 ујутру
172,0 kcal

Ако нисте превише нестрпљиви, покушајте да направите ово споро кувано, али укусно и заситно јеврејско јело од меса.

Рецепт: Гулаш од говедине и поврћа

Говеђи гулаш са поврћем

1 сат и 15 минута
138,0 kcal

Овај нежни говеђи гулаш са паприком и црним луком је савршен за породичну вечеру! Брзо се и лако прави, а не садржи додатне масноће. Пробајте - ваша породица ће га обожавати!

Рецепт: Шпански рибљи гулаш са леблебијама

Шпански рибљи чорба са леблебијама

1 сат и 30 минута
170,0 kcal

Пробајте ово здраво и заситно медитеранско јело од леблебија, поврћа, нежне рибе и укусних шкампа!

Рецепт: Узбекистанска димљама

Узбекистанска димљама

1 сат и 30 минута
97,0 kcal

Ова димљама је савршена за породични ручак или свечану вечеру и одушевиће вас својим богатим укусом и сочношћу!

Десерти

Супе

Салате