Топла салата од лигњи и поврћа са љутим сосом
Топла салата од лигњи и поврћа са љутим сосом
Почетна страница Сви рецепти Топла салата од лигњи и поврћа са љутим сосом

Топла салата од лигњи и поврћа са љутим сосом

Слика јела: Топла салата од лигњи и поврћа са љутим сосом
15-20
137,0 kcal
Протеини: 10,0 г
Масти: 6,0 г
Угљени хидрати: 9,0 г

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Лигње
  • Чери парадајз
  • Слатка паприка
  • Зелена салата
  • Црвени лук
  • Целер
  • Бели лук
  • Биљно уље
  • Лимун (сок)
  • Љути чили сос
  • Слатко-љути чили сос
  • Рибљи сос
  • Сусамово уље
  • Со
  • Млевени црни бибер

Кухињски прибор

  • Чиније
  • Пан
  • Даска за сечење

Ова топла салата од лигњи и поврћа ће вас сигурно одушевити својом хармоничном комбинацијом укуса и хранљивих материја. Ово укусно, помало егзотично, а опет једноставно за припрему јело ће се допасти више него само љубитељима морских плодова. Месо лигњи је лако сварљиво, што га чини савршеним јелом за вечеру.

Рецепт корак по корак

  1. У чинији додајте слатко-љути чили сос, сусамово уље, рибљи сос, љути чили сос, згњечени бели лук, црни бибер, со, лимунов сок и мешајте док не постане глатко.
  2. Целер исеците на кришке, а црвени лук на пола прстена.
  3. Исеците паприку на мале комадиће.
  4. Пресеците чери парадајз на пола.
  5. Загрејте тигањ са биљним уљем и додајте лигње, исечене на мале колутове, посолите и побиберите по укусу, и пржите 2 минута на јакој ватри.
  6. Исецкајте салату на мале комадиће.
  7. Све припремљено поврће ставите у чинију, додајте лигње, прелијте сосом, промешајте и одмах послужите, држећи лигње топлим.

Савети за кување

Лигње у било ком облику су погодне за топлу салату: свеже, смрзнуте, конзервиране, па чак и димљене. Необичан димљени укус неће покварити јело, већ ће додати пикантну арому. Смрзнуте лигње треба одмрзавати без загревања, по могућству у води.

Свеже лигње треба темељно опрати, мењајући воду неколико пута, а затим их ољуштити. Затим треба уклонити уздужне хитинске плоче са трупова. Пажљиво окрените лигње наопачке и одбаците преостале утробе. Очишћене трупове ставите у кључалу воду и крчкајте неколико минута, затим оцедите и оставите лигње да се охладе.

Ако вам се не свиђа укус целера или сте забринути да ће паприка надјачати укус лигњи, можете заменити оба ова састојка сировим шаргарепом.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Салата од сочива и печурака

Салата од сочива и печурака

1 сат
107,0 kcal

Приуштите себи обилну фитнес салату која ће вас заситити, чак и ако сте веган или се придржавате строгог поста.

Рецепт: Класична Столична салата са пилетином и киселим краставчићима

Класична московска салата са пилетином и киселим краставчићима

1 сат и 30 минута
140,0 kcal

Столична салата је класична руска салата из совјетског времена. Направите је за Нову годину!

Рецепт: Класична тбилисска салата са говедином

Класична тбилијска салата са говедином

1 сат и 30 минута
153,0 kcal

Тбилисска салата је класик совјетске кухиње. Припремите ову обилну и зачињену салату из сунчане Грузије, баш као што су је правиле наше баке.

Рецепт: Салата са конзервираним ружичастим лососом, пиринчем и јајетом

Салата са конзервираним ружичастим лососом, пиринчем и јајетом

40 мин.
202,0 kcal

Ова класична салата од ружичастог лососа не захтева много труда нити припреме, а опет је укусна и заситна. Припремите је за госте!

Рецепт: Новогодишња салата са пилетином и воћем

Новогодишња салата са пилетином и воћем

1 сат и 30 минута
143,0 kcal

Свеже воће је одличан додатак обилној зимској салати. Направите ову укусну и лепу слојевиту посластицу за празнике.

Рецепт: Харинга под крзненим капутом у облику рибе

Харинга испод крзненог капута у облику рибе

45 мин.
202,0 kcal

Ова салата је право ремек-дело кулинарске маште, претварајући класичну харингу под крзненим капутом у уметничко дело. Припремљена у посебном калупу, постаје централни део сваке празничне трпезе, посебно новогодишње. Идеја креирања салате у облику рибе није само оригинална већ и укусна, комбинујући све ваше омиљене слојеве и састојке.

Рецепт: Хеихе салата

Хејхе салата

1 сат
130,0 kcal

Направите ову једноставну, али живописну и укусну вегетаријанску салату са традиционалним азијским призвуком.

Рецепт: Харинга под крзненим капутом са папалинама

Харинга испод крзненог капута са папалинама

1 сат и 15 минута
170,0 kcal

Ова салата је омиљени класик совјетске кухиње, који и даље одушевљава госте на празничним трпезама. Уместо традиционалне харинге, ова верзија користи ароматичне и нежне папалине. Ово јелу даје јединствен укус и чини га још приступачнијим. Идеална је опција за оне који желе да обрадују своју породицу познатим укусом, али уз пријатно изненађење.

Десерти

Супе

Салате