Пржене тиквице и патлиџан
Пржене тиквице и патлиџан
Почетна страница Сви рецепти Пржене тиквице и патлиџан

Пржене тиквице и патлиџан

Слика јела: Пржене тиквице и патлиџан
1 сат
131,0 kcal
Протеини: 5,0 г
Масти: 8,0 г
Угљени хидрати: 9,0 г

Порекло рецепта

Искористите летње изобиље максимално тако што ћете направити ове палачинке од тиквица и патлиџана за доручак инспирисан медитеранском кухињом. Глатки фета сир је савршен додатак, стварајући укусно, али невероватно здраво јело без муке.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Патлиџан
  • Тиквице
  • Фета сир
  • Зелени лук
  • Копар
  • Бели лук
  • Јаја
  • Брашно
  • Со и бибер

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Кашика
  • Умути
  • Пан
  • Ренде
  • Сито
  • Виљушка

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Уштипци од тиквица и патлиџана - Корак 1 Ољуштите патлиџан и ситно га изрендајте у чинију.

Корак 2:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 2 Ољуштите тиквице и изрендајте их у исту посуду.

Корак 3:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 3 Рендано поврће ставите у цедиљку, посолите и оставите пола сата да пусти вишак сока.

Корак 4:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 4 У чистој посуди изгњечите фета сир виљушком и исцедите бели лук у њега.

Корак 5:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 5 Ситно исецкајте млади лук и додајте га фети.

Корак 6:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 6 Ситно исецкајте копар и додајте га сиру и луку.

Корак 7:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 7 Разбијте јаја у посебну посуду и умутите их виљушком.

Корак 8:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 8 Исцедите патлиџан и тиквице и додајте их сиру и зачинском биљу. Промешајте.

Корак 9:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 9 Просејте брашно у смесу са јајима, умутите док не постане глатко, додајте поврћу и сиру и промешајте.

Корак 10:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 10 Додајте со, бибер и добро промешајте.

Корак 11:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 11 Загрејте уље у тигању, кашиком ставите палачинке и пржите их са обе стране на средњој ватри док не порумене.

Корак 12:

Уштипци од тиквица и патлиџана - корак 12 Готове палачинке ставите на папирне убрусе.

Савети за кување

Што боље извучете сок из поврћа, то ће вам мање брашна бити потребно.

Да би палачинке биле лакше, пеците их у тигању са непријањајућим дном са малом количином добро загрејаног уља.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Уштипци од тиквица са пилећим филеом

Палачинке од тиквица са пилећим филеом

1 сат и 30 минута
75,0 kcal

Тиквице, иако егзотично поврће, дуго су биле основна храна у нашим баштама. Садрже много витамина Б1, Б2 и ПП, али су посебно богате витамином Ц, а садржај каротена, када су зреле, парира се садржају шаргарепе. Тиквице су такође веома нежне и одлична дијететска храна. А у комбинацији са пилећим филеом у палачинкама, савршене су за одржавање снаге оних који се опорављају.

Рецепт: Пржене тиквице и шаргарепа у тигању

Палачинке од тиквица и шаргарепе у тигању

1 сат
133,0 kcal

Направите себи и својој породици веома здрав доручак – палачинке од тиквица и шаргарепе. Нису само укусне, већ и здраве.

Рецепт: Палачинке од тиквица са квасцем

Палачинке од тиквица са квасцем

1 сат
101,0 kcal

Ако желите да уживате у заиста меканим палачинкама од поврћа, направите палачинке од тиквица са квасцем за доручак.

Рецепт: Уштипци од тиквица са белим луком и зачинским биљем

Палачинке од тиквица у тигању са белим луком и зачинским биљем

1 сат
207,0 kcal

Ове палачинке од тиквица са белим луком и зачинским биљем су једноставан, брз и укусан рецепт, савршен за доручак.

Рецепт: Пржене тиквице и купус

Пржене тиквице и купус

1 сат
116,0 kcal

Направите укусне и здраве палачинке од тиквица и купуса у тигању – брзи летњи доручак за целу породицу.

Рецепт: Уштипци од тиквица у тигању

Палачинке од тиквица у тигању

1 сат
143,0 kcal

Испржите палачинке од тиквица за доручак за себе и своју породицу. Овај једноставан рецепт је довољно лак чак и за почетника у кувању.

Рецепт: Пржене тиквице печене у рерни

Палачинке од тиквица печене у рерни

1 сат
63,0 kcal

Направите ове дијеталне палачинке од тиквица у рерни за себе и своју породицу. Нису само укусне, већ и здраве.

Рецепт: Палачинке од тиквица без јаја

Палачинке од тиквица без јаја

1 сат
133,0 kcal

Ако из неког разлога не једете јаја, онда су ове палачинке од тиквица без јаја најукуснији рецепт за доручак за вас!

Десерти

Супе

Салате