Пилећа прса печена у фолији
Пилећа прса печена у фолији
Почетна страница Сви рецепти Пилећа прса печена у фолији

Пилећа прса печена у фолији

Слика јела: Пилећа прса печена у фолији
1 сат
155,0 kcal
Протеини: 11,0 г
Масти: 8,0 г
Угљени хидрати: 11,0 г

Порекло рецепта

Пеците пилећа прса у фолији са кромпиром, шаргарепом и сиром – једноставно је, али веома укусно!

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Пилећа прса
  • Со
  • Млевени црни бибер
  • Кромпир
  • Црни лук
  • Шаргарепа
  • Биљно уље
  • Павлака
  • Сир
  • Јогурт
  • Мајонез
  • Бели лук
  • Копар
  • Тост хлеб

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Плех за печење
  • Пан
  • лопатица
  • Ренде
  • Преса за бели лук
  • Фолија

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Пилећа прса печена у фолији - корак 1 Узмите квадратни комад фолије и подмажите средину биљним уљем.

Корак 2:

Пилећа прса печена у фолији - корак 2 Исеците кромпир на кришке.

Корак 3:

Пилећа прса печена у фолији - корак 3 Поставите преклапајуће слојеве у средину фолије.

Корак 4:

Пилећа прса печена у фолији - корак 4 Пилећа прса исеците попречно на комаде.

Корак 5:

Пилећа прса печена у фолији - корак 5 Узмите комад филета, умотајте га у фолију и истуците са обе стране.

Корак 6:

Пилећа прса печена у фолији - корак 6 Зачините умућени комад филета бибером и сољу са обе стране и ставите преко кромпира.

Корак 7:

Пилећа прса печена у фолији - корак 7 Исеците 100 грама лука на пола прстена и ставите у тигањ са биљним уљем.

Корак 8:

Пилећа прса печена у фолији - корак 8 Крупно изрендајте шаргарепу и додајте у тигањ. Пржите, мешајући.

Корак 9:

Пилећа прса печена у фолији - корак 9 На врх пилећег филеа ставите порцију пржене шаргарепе и лука.

Корак 10:

Пилећа прса печена у фолији - корак 10 Преко поврћа премажите мало павлаке.

Корак 11:

Пилећа прса печена у фолији - корак 11 Тврди сир изрендајте на крупном рендету и ставите га у гомилу преко павлаке.

Корак 12:

Пилећа прса печена у фолији - корак 12 Омотајте фолију са свих страна и стисните врх.

Корак 13:

Пилећа прса печена у фолији - корак 13 Поновите све кораке још пет пута. Припремљене порције умотане у фолију ставите на плех и пеците у рерни 35 минута на 200 степени Целзијуса.

Корак 14:

Пилећа прса печена у фолији - корак 14 Отворите фолију на врху и вратите плех у рерну на 10 минута.

Корак 15:

Пилећа прса печена у фолији - корак 15 Сипајте 10 мл биљног уља у чист тигањ, додајте два згњечена чена белог лука, кратко пропржите, мешајући уље шпатулом, и склоните.

Корак 16:

Пилећа прса печена у фолији - корак 16 Кришке тост хлеба исеците дијагонално и пржите у тигању са обе стране.

Корак 17:

Пилећа прса печена у фолији - корак 17 У малу посуду ставите 70 г јогурта, додајте 50 г мајонеза, посолите, изгњечите у преси и додајте 2 чена белог лука.

Корак 18:

Пилећа прса печена у фолији - корак 18 Ситно исецкајте 10 грама копра, додајте у чинију и промешајте.

Корак 19:

Пилећа прса печена у фолији - корак 19 Премажите сос по тостима.

Корак 20:

Пилећа прса печена у фолији - корак 20 Извадите тепсије из фолије и послужите са тостом.

Савети за кување

Изаберите свежа пилећа прса без мрља, крвних угрушака, слузи или непријатних мириса.

Покушајте да не прекувати лук и шаргарепу – то може покварити цео укус.

Хлеб можете препећи и у тостеру, али неће бити тако укусан као тост са белим луком и путером.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Пилећа прса у фритези на врућ ваздух

Пилећа прса у фритези на врућ ваздух

1 сат и 15 минута
145,0 kcal

Сочна пилећа прса за 20 минута! Само их маринирајте, ставите у фритезу на врућ ваздух и готова су. Савршена за дијету или брзу вечеру. Без додатног уља, хрскава кожица.

Рецепт: Хрскава пилетина у кремастом сосу од белог лука и пармезана

Хрскава пилетина у кремастом сосу од белог лука са пармезаном

45 мин
204,0 kcal

Невероватно укусна пилетина у нежном пармезан сосу! Једноставан рецепт који ће очарати свакога. Савршено за породичну вечеру или празничну трпезу.

Рецепт: Печени пилећи филе са печуркама и кором од сира

Печени пилећи филе са печуркама под кором од сира

1 сат
138,0 kcal

Овај печени пилећи филе са печуркама под кором од сира је право откриће за оне који цене укус и једноставност. Иако пилећа прса постоје већ дуго, управо комбинација са поврћем и сиром ствара њихову јединствену арому и богат укус. Ово јело је више од саме хране, то је право дело кулинарске уметности.

Рецепт: Ролнице од пилећих прса

Ролнице од пилећих прса

1 сат
226,0 kcal

Ове нежне ролнице са филом од јаја и сира, печене испод златно-смеђе коре од сира са кромпиром, посебно су хранљиве и сочне. Лакоћа припреме и хармонична комбинација укуса чине ово јело одличним избором за породичну вечеру или неформално окупљање.

Рецепт: Пилећа прса са медом и белим луком

Пилећа прса са медом и белим луком

30 мин.
212,0 kcal

Ова укусна пилетина са укусном меденом корицом може се припремити брзо и једноставно без икаквих проблема.

Рецепт: Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа

1 сат
138,0 kcal

Овај рецепт за пилећа прса из фритезе је одличан начин да брзо и укусно скувате пилећа прса. Пилетина из фритезе је савршена за оне који пазе на своју тежину, али ипак желе да уживају у правој храни.

Десерти

Супе

Салате