Пилећа прса у фритези на врућ ваздух
Пилећа прса у фритези на врућ ваздух
Почетна страница Сви рецепти Пилећа прса у фритези на врућ ваздух

Пилећа прса у фритези на врућ ваздух

Слика јела: Пилећа прса у фритези на врућ ваздух
1 сат и 15 минута
145,0 kcal
Протеини: 28,0 г
Масти: 3,0 г
Угљени хидрати: 3,0 г

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Пилећа прса
  • Со
  • Црни бибер
  • Паприка
  • Провансалско биље
  • Биљно уље

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Провидна фолија
  • Фритеза на врућ ваздух

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Пилећа прса у фритези - корак 1 Ставите пилећа прса на даску за сечење и осушите их папирним убрусима. Уклоните вишак масноће и мембрана. Свежа пилећа прса без влаге ће дати сочна, пржена пилећа прса.

Корак 2:

Пилећа прса у фритези - корак 2 Исеците пилећа прса на комаде за сервирање. Избодите сваки комад са обе стране како бисте осигурали равномерно кување и спречили исушивање меса. Ово је суштински корак за оне који желе да скувају заиста сочна пилећа прса.

Корак 3:

Пилећа прса у фритези - корак 3 Зачините сољу, бибером, паприком, провансалским зачинским биљем и другим зачинима за пилетину по укусу. Прелијте биљним уљем - то ће помоћи да се створи лагана кора у фритези на врућ ваздух. Добро промешајте рукама како бисте били сигурни да је сваки комад равномерно обложен.

Корак 4:

Пилећа прса у фритези - корак 4 Покријте посуду пластичном фолијом и оставите је на собној температури 15–20 минута. Ово омогућава зачинима да продру кроз пилећа прса и омекшају месо.

Корак 5:

Пилећа прса у фритези - корак 5 Загрејте фритезу на врућ ваздух на 200°C — ово је оптимално подешавање за брзо и равномерно кување. Ставите пилетину у корпу у једном слоју. Време кувања је 15–18 минута. Обавезно окрените пилећа прса након 8–10 минута како бисте били сигурни да ће поруменити са обе стране.

Корак 6:

Пилећа прса у фритези - корак 6 Кувана пилећа прса ставите на даску за сечење и оставите да одстоје мало да се сок прерасподели. Послужите вруће као самостално јело или уз ваш омиљени прилог.

Савети за кување

Не прекувајте пилетину — чак и додатна 2–3 минута могу је исушити. За додатну сочност, додајте лимунов сок или мало јогурта у маринаду. Користите минималну количину уља у фритези на врућ ваздух — довољно за хрскаву корицу без вишка масноће. Можете подесити температуру и време кувања у зависности од снаге ваше фритезе — главна ствар је да пилетину добро скувате.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Пилећа прса печена у фолији

Пилећа прса печена у фолији

1 сат
155,0 kcal

Печење у фолији је одличан начин да сачувате све сокове и прожмете све састојке сложеног јела. Пилећи филе са поврћем печен у фолији може бити и празнично предјело и одлична опција за вечеру.

Рецепт: Печени пилећи филе са печуркама и кором од сира

Печени пилећи филе са печуркама под кором од сира

1 сат
138,0 kcal

Овај печени пилећи филе са печуркама под кором од сира је право откриће за оне који цене укус и једноставност. Иако пилећа прса постоје већ дуго, управо комбинација са поврћем и сиром ствара њихову јединствену арому и богат укус. Ово јело је више од саме хране, то је право дело кулинарске уметности.

Рецепт: Ролнице од пилећих прса

Ролнице од пилећих прса

1 сат
226,0 kcal

Ове нежне ролнице са филом од јаја и сира, печене испод златно-смеђе коре од сира са кромпиром, посебно су хранљиве и сочне. Лакоћа припреме и хармонична комбинација укуса чине ово јело одличним избором за породичну вечеру или неформално окупљање.

Рецепт: Хрскава пилетина у кремастом сосу од белог лука и пармезана

Хрскава пилетина у кремастом сосу од белог лука са пармезаном

45 мин
204,0 kcal

Невероватно укусна пилетина у нежном пармезан сосу! Једноставан рецепт који ће очарати свакога. Савршено за породичну вечеру или празничну трпезу.

Рецепт: Пилећа прса са медом и белим луком

Пилећа прса са медом и белим луком

30 мин.
212,0 kcal

Ова укусна пилетина са укусном меденом корицом може се припремити брзо и једноставно без икаквих проблема.

Рецепт: Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа

1 сат
138,0 kcal

Овај рецепт за пилећа прса из фритезе је одличан начин да брзо и укусно скувате пилећа прса. Пилетина из фритезе је савршена за оне који пазе на своју тежину, али ипак желе да уживају у правој храни.

Десерти

Супе

Салате