Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа

Корак-по-корак упутства:

Корак 1

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 1 Осушите пилећа прса папирним убрусима да бисте уклонили вишак влаге. Свака прса пресеците на пола попречно — ово ће створити тање филете који се равномерно кувају и остају сочни.

Корак 2

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 2 Зачините сољу, бибером и паприком — ова једноставна, али ефикасна мешавина зачина је омиљена многима. Равномерно распоредите зачине по пилетини рукама и оставите да одстоје 5–10 минута да се прожмути укусом.

Корак 3

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 3 Пажљиво ставите припремљена пилећа прса на папир за печење у корпу фритезе на врућ ваздух. Пеците на 180°C 15–18 минута, док не порумене, а унутрашња температура не достигне 75°C. Овај начин кувања у фритези на врућ ваздух је идеалан не само за пилетину већ и за разна друга јела, од шницли до пита.

Корак 4

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 4 Док се пилетина кува, танко исеците лук на пола прстена, краставац на коцкице и парадајз. Можете додати авокадо. Добро оперите и осушите зачинско биље.

Корак 5

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 5 У посуду са поврћем додајте маслиново уље, балзамико сирће, мед, сенф, со и бибер и лагано промешајте. Овај једноставан, али препознатљив дресинг ће истаћи свежину поврћа.

Корак 6

Пилећа прса из фритезе са салатом од поврћа - корак 6 Исеците кувана пилећа прса у фритези на врућ ваздух и послужите их на тањиру са салатом. Ово је комплетан оброк - и заситан и лаган.