Карфиол у тесту
Карфиол у тесту

Карфиол у тесту

Слика јела: Карфиол у тесту
1 сат и 15 минута
96,0 kcal
Протеини: 3,0 г
Масти: 9,0 г
Угљени хидрати: 12,0 г

Порекло рецепта

Карфиол је дијетално и веома здраво поврће које је у Русију дошло из Европе, где је много више цењено него у Русији. Садржи импресивну количину витамина и врло мало влакана, што га чини идеалним за децу и старије особе. Може се јести куван, пржен, печен или додавати у супе. Пробајте невероватно укусан карфиол пржен у тесту!

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Карфиол
  • Биљно уље
  • Брашно
  • Со и бибер
  • Паприка
  • Сушени бели лук
  • Першун
  • Јаје
  • Млеко
  • Природни јогурт
  • Мајонез
  • Кечап

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Лонац
  • Умути

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Поховани карфиол - Корак 1 Узмите главицу карфиола и поделите је на не превише мале цветнице.

Корак 2:

Карфиол у тесту - корак 2 Сипајте воду у шерпу, додајте со и ставите купус унутра.

Корак 3:

Карфиол у тесту - корак 3 Кувајте купус неколико минута.

Корак 4:

Карфиол у тесту - корак 4 Извадите купус из тигања на равну површину и оставите да се мало охлади.

Корак 5:

Карфиол у тесту - корак 5 У чинији помешајте брашно, со, бибер, паприку, сушени бели лук и першун.

Корак 6:

Карфиол у тесту - корак 6 Додајте јаје и млеко у брашно. Умутите жицом за мућење или миксером.

Корак 7:

Карфиол у тесту - корак 7 Сипајте уље у тигањ и ставите на ватру.

Корак 8:

Карфиол у тесту - корак 8 Умочите сваки карфиол у тесто и одмах ставите у тигањ са уљем.

Корак 9:

Карфиол у тесту - корак 9 Пржите купус са обе стране док не порумени и склоните са шпорета.

Корак 10:

Карфиол у тесту - корак 10 За сервирање, направите сос мешањем јогурта, мајонеза и кечапа.

Савети за кување

Приликом сервирања, купус можете попрскати лимуновим соком уместо да припремате сос за умакање.

Приликом кувања купуса, пазите да га не прекувате, јер ће у супротном купус упити пуно воде и распасти се током или чак и пре пржења.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Пржени купус на јамајчански начин

Јамајчански пржени купус

1 сат и 30 минута
66,0 kcal

Чак и купус може постати егзотично јело! Пробајте овај љути јамајчански купус са поврћем и зачинима.

Рецепт: Пржени купус са јајетом на кинески начин

Пржени купус са јајетом на кинески начин

45 мин.
82,0 kcal

Пилећа јаја у различитим облицима су важан део кинеске кухиње, а пржени купус са јајетом је можда најмање егзотично од азијских јела. Јаја се додају и у динстани и пржени купус у нашој земљи, посебно када се користе као фил за пите, али у овом јелу не говоримо о уобичајеним комадићима куваног јајета; јаје и купус су органскије комбиновани, стварајући јединствен укус, а оријентални сосови још изврсније појачавају овај укус.

Рецепт: Турски купус

Турски купус

45 мин.
62,0 kcal

Нема грешке у називу јела — тако га зову у Турској, позајмивши реч „капуста“ из руског језика током руско-турских ратова. У суштини, то је варијација „лењих сарми“ или поврћног чорбе са млевеним месом. Ово јело се веома брзо припрема, сочно је, ароматично и љуто, са нотом Истока.

Рецепт: Печени карфиол са леблебијама

Карфиол печен са леблебијама

1 сат и 30 минута
156,0 kcal

Пробајте нежни карфиол печен у тесту од леблебија и преливен леблебијама и сиром без млечних производа.

Рецепт: Окономијаки палачинка од купуса

Палачинка од купуса Окономијаки

30 мин.
141,0 kcal

Уместо палачинки или кајгане, направите себи ову необичну, заситну и укусну палачинку од купуса са јајетом и сланином за доручак.

Рецепт: Палачинке од купуса и поврћа са сосом од сира

Палачинке од купуса и поврћа са сосом од сира

1 сат и 15 минута
224,0 kcal

Направите себи нежне и укусне палачинке од купуса и тиквица са сосом од сира за доручак или ужину.

Десерти

Супе

Салате