Смути од банане и кивија
Смути од банане и кивија
Почетна страница Сви рецепти Смути од банане и кивија

Смути од банане и кивија

Слика јела: Смути од банане и кивија са млеком
40 мин.
65,0 kcal
Протеини: 2,0 г
Масти: 0,0 г
Угљени хидрати: 14,0 г

Порекло рецепта

Смутији — густи, глатки и кремасти воћни, па чак и повртни коктели — ушли су у моду релативно недавно, са широком употребом електричних блендера, али су брзо стекли светску популарност. Банана смутији са млеком заузимају посебно место међу њима, јер нису само освежавајући већ и комплетна ужина.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Банана
  • Киви
  • Млеко

Кухињски прибор

  • Нож
  • Кашика
  • Блендер

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Смути од банане и кивија са млеком - корак 1 Киви пресеците на пола и ставите пулпу у блендер.

Корак 2:

Смути од банане и кивија са млеком - корак 2 Ољуштите банане.

Корак 3:

Смути од банане и кивија са млеком - корак 3 Исеците или изломите банане на комаде и ставите их у блендер.

Корак 4:

Смути од банане и кивија са млеком - корак 4 Сипајте млеко у блендер.

Корак 5:

Смути од банане и кивија са млеком - корак 5 Садржај блендера изблендирајте док не постане глатко.

Савети за кување

Најбоље је претходно охладити састојке, биће бољег укуса.

Замрзавање банана пре припреме резултираће гушћим и укуснијим смутијем.

Кључно је постићи глатку конзистенцију када користите блендер. Мање снажним блендерима ће требати дуже, али будите стрпљиви — резултираће бољим укусом.

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Смути од банане и овсене каше са млеком

Смути од банане и овсене каше са млеком

40 мин.
106,0 kcal

Овај укусни банана смути са житарицама ће вас обрадовати и осигурати добру пробаву.

Рецепт: Смути од банана брулеа са млеком

Млечни смути од банана брулеа

40 мин.
77,0 kcal

Пробајте најнежнији банана смути са необичним укусом ваниле и карамеле!

Рецепт: Смути од боровница и овсене каше са чиа семенкама

Смути од боровница са овсеним пахуљицама и чијом

30 мин.
145,0 kcal

Ако тражите лепу и освежавајућу ужину, покушајте да направите здрав млечни смути са овсеним пахуљицама, чиа семенкама и боровницама.

Десерти

Супе

Салате