Кари од поврћа и печурака са кокосовим млеком
Порекло рецепта
Кари је назив за широк спектар јела, не само вегетаријанских, уједињених мешавином класичних индијских зачина, која увек укључује куркуму. Обично је то густо чорба, која служи као предјело и друго јело у једној чинији. Пробајте обилни и укусни кари са печуркама и тофуом, изворима есенцијалних протеина.
Шта вам је потребно за кување?
Састојци
-
Цилантро
-
Бели лук
-
Ђумбир
-
Халапењо
-
Кора лимете
-
Црни лук
-
Куркума
-
Ким у праху
-
Прах од коријандера
-
Кајенски бибер
-
Со
-
Маслиново уље
-
Кокосово млеко
-
Вода
-
Црвена паприка
-
Зелена паприка
-
Тиквице
-
Печурке
-
Тофу
-
Броколи
-
Махуне грашка
-
Сок од лимете
Кухињски прибор
- Нож
- Одбор
- Поклопац
- Шерпа
- лопатица
- Ренде
Рецепт корак по корак
Корак 1:
Ситно исецкајте цилантро заједно са кореном и ставите у блендер.
Корак 2:
Додајте сецкани бели лук и ђумбир, крупно сецкани лук.
Корак 3:
Очистите од семена и исеците халапењо папричице на четвртине и додајте их у блендер.
Корак 4:
Изрендајте кору лимете и додајте је у блендер.
Корак 5:
Сипајте 60 мл воде и блендирајте док не постане глатко.
Корак 6:
Сипајте пире у шерпу, додајте со, млевени ким, коријандер, куркуму, кајенски бибер (по жељи).
Корак 7:
Додајте маслиново уље, ставите на средњу ватру, промешајте и кувајте на средњој ватри док се не формира густа паста и уље се не одвоји.
Корак 8:
Сипајте кокосово млеко и воду, додајте со по укусу. Промешајте.
Корак 9:
Поклопите и доведите до кључања. Смањите ватру на најслабије и крчкајте, покривено, 20 минута.
Корак 10:
Исеците зелене и црвене паприке, тиквице и тофу на коцкице, печурке на комадиће.
Корак 11:
Додајте поврће и печурке у шерпу и појачајте ватру на најјаче. Доведите до кључања и кувајте 5-6 минута, док тиквице мало не омекшају.
Корак 12:
Додајте мале преполовљене цветиће броколија и зелени грашак. Промешајте.
Корак 13:
Искључите ватру, додајте сок од лимете, распоредите по тањирима и послужите.
Савети за кување
Темељно оперите цилантро, укључујући и корење, да бисте уклонили преосталу земљу.
Користите само зелени део коре лимете; бела влакна су горка и могу покварити укус.
Не додајте више од пола кашике ђумбира, иначе ће јело бити превише кисело и горко.
