Ћуфте од патлиџана
Ћуфте од патлиџана

Ћуфте од патлиџана

Слика јела: Ћуфте од патлиџана
1 сат и 15 минута
253,0 kcal
Протеини: 6,0 г
Масти: 14,0 г
Угљени хидрати: 28,0 г

Порекло рецепта

Патлиџан не само да има јединствен, пикантан укус, већ је и невероватно здрав. Ово некада егзотично поврће, пореклом из Индије, садржи витамине Б групе и витамин Ц. Уз мало вештине, патлиџан може бити укусна замена за печурке, па чак и месо. Пробајте ове хрскаве вегетаријанске ћуфте у нежном сосу од јаја.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Патлиџан
  • Сијалица
  • Јаје
  • Жуманце
  • Хлебне мрвице
  • Со
  • Биљно уље
  • Зелено
  • Бели лук
  • Црни бибер
  • Лимун
  • Брашно
  • Вода

Кухињски прибор

  • Тигањ са поклопцем
  • Чинија
  • Дубоки тигањ
  • Чиније

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Ћуфте од патлиџана - Корак 1 Исеците лук на коцкице и ставите га у тигањ са мало биљног уља.

Корак 2:

Ћуфте од патлиџана - Корак 2 Ољуштите и исеците патлиџан на коцкице, додајте га црном луку, промешајте, посолите и мало пропржите.

Корак 3:

Ћуфте од патлиџана - корак 3 Ставите патлиџане у чинију, умутите јаје, додајте зачинско биље, три сецкана чена белог лука, црни бибер и промешајте.

Корак 4:

Ћуфте од патлиџана - Корак 4 Додајте фине презле и добро промешајте.

Корак 5:

Ћуфте од патлиџана - корак 5 Формирајте ћуфте.

Корак 6:

Ћуфте од патлиџана - корак 6 Сипајте уље у дубоки тигањ, прокувајте и пржите ћуфте са свих страна док не порумене.

Корак 7:

Ћуфте од патлиџана - корак 7 Ставите ћуфте у чист тигањ, додајте 100 мл воде, поклопите и крчкајте док половина воде не испари.

Корак 8:

Ћуфте од патлиџана - корак 8 Исцедите сок од пола лимуна на жуманце и промешајте.

Корак 9:

Ћуфте од патлиџана - Корак 9 Прелијте смесу од јаја преко ћуфти у врућем тигању и, протресећи их, уваљајте их у сос који се згушњава.

Корак 10:

Ћуфте од патлиџана - корак 10 Ставите ћуфте у сос на тањир, украсите зачинским биљем и послужите.

Савети за кување

Вегани могу заменити јаје у смеси за ћуфте овсеним пахуљицама млевеним у блендеру. За сос користите мешавину проклијалог леблебија, лимуновог сока и прстохвата брашна.

Не бацајте уље након пржења - ако није изгорело, можете га поново употребити процеђивањем кроз газу.

Пржене ћуфте

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Ћуфте од хељде са печуркама

Ћуфте од хељде са печуркама

1 сат и 30 минута
102,0 kcal

Укључите ове укусне и здраве ћуфте од хељде и печурака у свој посни мени; подједнако су добре као и ћуфте.

Рецепт: Ћуфте на подлози од кромпира

Ћуфте на кревету од кромпира

1 сат и 30 минута
204,0 kcal

Припремите овај укусан, заситан и здрав ручак са ћуфтетима са пире кромпиром и укусном салатом са стране.

Десерти

Супе

Салате