Пржени прстенови лигњи са луком
Пржени прстенови лигњи са луком
Почетна страница Сви рецепти Пржени прстенови лигњи са луком

Пржени прстенови лигњи са луком

Слика јела: Пржени прстенови лигњи са луком
1 сат
95,0 kcal
Протеини: 10,0 г
Масти: 4,0 г
Угљени хидрати: 4,0 г

Порекло рецепта

Лигње су једна од најпопуларнијих морских плодова. Лове се у великим количинама и користе се у разним јелима, укључујући италијанску пасту и пицу, салате, па чак и као укусно предјело, попут лигњи на корејски начин. Кување лигњи је прилично једноставно, јер немају кости, за разлику од рибе, па покушајте сами да направите ово укусно и здраво предјело.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Лигње
  • Црни лук
  • Путер
  • Свежи копар
  • Со и бибер

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Чинија
  • Лонац
  • Пешкир
  • Пан

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Пржени лигњи прстенови са луком - Корак 1 Прокувајте воду у шерпи

Корак 2:

Пржени лигњи прстенови са луком - Корак 2 Ставите трупове лигњи у кључалу воду и кувајте 1 минут.

Корак 3:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 3 Пребаците лигње из кључале воде у посуду са хладном водом.

Корак 4:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 4 Очистите лигње и осушите их пешкиром.

Корак 5:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 5 Исеците лигње на колутове дебљине приближно 1 цм.

Корак 6:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 6 Крупно исецкајте лук.

Корак 7:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 7 У тигању истопите путер, додајте сецкани лук и пржите на лаганој ватри док не порумени.

Корак 8:

Пржени лигњи прстенови са луком - корак 8 Додајте лигње у лук, зачините сољу и бибером и пржите 2-3 минута.

Савети за кување

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Лигње у сосу од белог лука

Лигње у сосу од белог лука

1 сат
222,0 kcal

Пржени прстенови лигњи у сосу од белог лука су одлично предјело за гозбу или укусан додатак салати.

Десерти

Супе

Салате