Чај од брескве

У врелим летњим данима, жудите за нечим освежавајућим, укусним и здравим. Куповни сокови, лимунаде, па чак и флаширани ледени чајеви садрже превише шећера и хемијских адитива. Боље је да сами направите чај - тако је лако. Ледени чај од брескве је једна једноставна и потпуно природна опција.

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Исеците брескве на танке кришке и ставите их у шерпу.

Корак 2:

Исечене брескве поспите шећером и прелијте са 800 мл воде.

Корак 3:

Доведите до кључања, повремено мешајући.

Корак 4:

Кувајте брескве два минута и склоните са ватре.

Корак 5:

Додајте менту и црни чај од крупних листова, промешајте и охладите.

Корак 6:

Процедите чај и разблажите хладном водом по укусу.

Савети за кување

Служи се у чаши са ледом, кришкама брескве и свежим листовима менте.

Можете повећати или смањити количину шећера по свом укусу или користити замену за шећер која се не разлаже када се загрева (као што су стевиозид или еритритол). Можете експериментисати са чајем, бирајући укусне опције или користећи зелени чај.