Палак панеер
Палак панеер

Палак панеер

Слика јела: Палак Панир
30 мин
128,0 kcal
Протеини: 7,0 г
Масти: 8,0 г
Угљени хидрати: 3,0 г

Порекло рецепта

Палак панер је популарно индијско јело чији су главни састојци свежи спанаћ и домаћи панер сир. Назив се дословно преводи као „панер са спанаћем“. Овај меки сир подсећа на адигејски сир, који се може користити као замена у сличним рецептима. Главна атракција, као што је типично за индијску кухињу, је комбинација ароматичних и љутих зачина.

Шта вам је потребно за кување?

Састојци

  • Спанаћ
  • Панир
  • Крема
  • Црни лук
  • Зелени чили
  • Парадајз
  • Зира
  • Асафетида
  • Куркума
  • Паста од ђумбира и белог лука
  • Млевени коријандер
  • Ким у праху
  • Црвена паприка
  • Биљно уље
  • Со

Кухињски прибор

  • Нож
  • Одбор
  • Лонац
  • Пан
  • лопатица
  • Блендер
  • Скимер

Рецепт корак по корак

Корак 1:

Палак Панир - Корак 1 У шерпи прокувајте воду. Додајте свеж спанаћ, лагано промешајте и бланширајте 3-4 минута.

Корак 2:

Палак Панир - Корак 2 Извадите спанаћ и ставите га у посуду са леденом водом.

Корак 3:

Палак Панир - Корак 3 Спанаћ изблендирајте у блендеру док не постане глатко.

Корак 4:

Палак Панир - Корак 4 Сипајте биљно уље у тигањ, додајте панир и лагано пропржите.

Корак 5:

Палак Панир - Корак 5 Извадите панеер из тигања, додајте ким и лагано пропржите, мешајући.

Корак 6:

Палак Панир - Корак 6 У тигањ додајте ситно сецкани црвени лук.

Корак 7:

Палак Панир - Корак 7 Додајте асафетиду и промешајте.

Корак 8:

Палак Панир - Корак 8 Додајте згњечени бели лук и ђумбир, сецкану зелену чили папричицу и промешајте.

Корак 9:

Палак Панир - Корак 9 Додајте ситно исецкан парадајз и крчкајте, мешајући.

Корак 10:

Палак панеер - корак 10 Додајте млевени коријандер, ким, црвену паприку и куркуму. Пропржите и крчкајте.

Корак 11:

Палак панеер - корак 11 Додајте пасту од спанаћа, промешајте, додајте со и поново промешајте.

Корак 12:

Палак панеер - корак 12 Додајте панир и кувајте уз мешање.

Корак 13:

Палак панеер - корак 13 Сипајте 2 кашике креме и промешајте.

Корак 14:

Палак панеер - корак 14 Служите са пиринчем.

Савети за кување

Не прекувајте спанаћ. Ледена вода је неопходна да би се зауставила врућина и сачувала боја спанаћа.

Можете направити домаћи панер сир тако што ћете додати лимунов сок у кључало млеко, процедити смесу згрушаног тлуста кроз газу и држати формирани згрушани тлусти тлусти тлусти тлустим ...

Коментари на чланак
Оставите свој коментар

Можда ће вас занимати ови рецепти:

Рецепт: Динстано поврће са леблебијама

Динстано поврће са леблебијама

1 сат и 30 минута
138,0 kcal

Сланутак богат протеинима је одлична замена за месо за вегетаријанце. Предлажемо да направите брз и укусан ручак од поврћа са сланутком.

Десерти

Супе

Салате